À l’occasion de la Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail, la question des risques physiques au travail revient sur le devant de la scène. Pour de nombreux cadres, l’un des enjeux majeurs concerne pourtant une réalité plus discrète : la sédentarité liée au travail de bureau. L’INRS (l'Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles ) fait le point.

Une exposition importante au travail

Dans les métiers de bureau, les postures assises occupent une part très importante de la journée de travail. Selon l’INRS, elles peuvent représenter 75 à 80 % du temps de travail, soit plus de 5 heures par jour passées en position assise.

Cette exposition prolongée aux postures sédentaires est associée à plusieurs effets sur la santé. Les études évoquent notamment une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d’obésité.

Des effets identifiés sur la santé

La sédentarité au travail est également associée à des troubles musculo-squelettiques, en particulier des lombalgies. Les analyses disponibles mentionnent aussi une augmentation de la mortalité toutes causes confondues chez les personnes exposées à des durées prolongées en position assise.

Plusieurs dispositifs existent pour limiter ces situations, notamment l’organisation de pauses permettant de changer de posture ou l’aménagement de postes de travail adaptés. Certains environnements professionnels sont aussi équipés de bureaux à hauteur variable, qui permettent d’alterner les positions assise et debout au cours de la journée.

Quoi qu’il en soit, la sédentarité est un enjeu majeur et un objet de négociation collective dans les entreprises !

L’étude en téléchargement ici : urlr.me/CRrP6x